上陸です。土砂被害、浸水などの被害をもたらす事なく
静かに行ってくださいよぉ～（－＿－；）
らしくない事をすると…明日は雪だね！とか言うじゃない。
まさにΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
昨夜、『マツコの知らない世界』がサッカー
中継でやらなかったのでサッカー観戦しながら、テレ朝の『林修の今でしょ！講座』をかじり見。
以前から 己の睡眠がヤバイでしょ！と思っていたわたしは
食いついてしまいましたΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
でも…かじり見だから(;^_^A
食いつきが浅くて、何も残っておりません。
が！一つだけ残っていたのが
寝る３時間前に ご飯を食べ終わり
寝る２時間前に 入浴（バスタブ）する事。
シャワーだけだとダメなんだって。
内臓を冷やすことで 安眠＝熟睡できるそうなんです。
旦那はんが同居してから バスタブに入る事がなくなった（－＿－；）
おかげで、バスタブ寝
はしなくなったが…バリ日本人わたしは…バスタブ身を沈めたい(;^_^A
でも…できない＿|￣|○
10時前後に寝落ち
ふと気がつくと…真夜中の２～３時。
バスタブのお湯は冷え冷え～Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ
シャワーでいいや。の毎日。
この頃は、お疲れなのか…
２～３時に目が覚め、朝ごはんの炊飯をセットして
リビングのソファか元の座椅子で再び寝る
そして…４～５時、シャワー?で朝シャンして、汗を流す日々。
そこでの『林修の今でしょ！講座』
たまたまですが…
昨夜、10時半に入浴してみました。
半年ぶりのバスタブ入りました。
すでに…バスタブのお湯はぬるい（－＿－；）
それでも、11時過ぎにお風呂から出てくると
娘に『こんなお母さんに会えるなんて！おやすみ～』
髪の毛を乾かして、さぁ！寝るぞぉ( ´ ▽ ` )ﾉ
とリビングのソファに身を任せてみたが…
なかなか寝付けない(;^_^A
常に寝落ちのヤツは…１分で夢の国へ行かないと、寝付けない！とか言っちゃうから嫌よねσ(^_^;)
まぁ…数分で寝たのよね。
それでも、哀しい事に…
４時頃、目が覚めたくらいにして-_-b
無理やり寝てると…
旦那はんが…起きてきて、カーテンを開け、
アイロンのスイッチを入れ、新聞を取りに行っても…
いつにも増して身体がダル重っ-_-bのわたしがいた-_-b
ダメだぁ-_-b
普通の人の様に寝るための修行が必要になってしまった＿|￣|○
あ～ぁ。
早く普通に眠りたい！←決して不眠症じゃありません。
